I tuoi organi bersaglio sono il fegato e l’intestino.
Arricchisci quindi la tua dieta con elementi depuratori.
So che anche se non hai nulla contro le diete seguirne una ti debilita psicologicamente.
, perciò evitalo.
Ma se tendi ad ingrassare cerca di favorire il ricambio e mantenere un’alimentazione equilibrata.
Il tuo pasto deve sempre contenere qualcosa di rinfrescante e alcalino per il sangue.
Puoi scegliere tra questi cibi: avena, spinaci, lenticchie, cavolfiori, porri, orzo, frumento, mele, carote, fagioli freschi, lattuga e cipolle.
Questi cibi hanno in comune una discreta quantità di Sali di sodio e di potassio che mantengono pulito l’intestino e il tubo digerente.