Rinuncia ai risultati spettacolari ed effimeri e punta invece su quelli più lenti e duraturi.
Le diete rigide di una settimana non ti servono a niente.
Ci vuole costanza.
Imposta le tue abitudini in modo che i pasti siano sereni e regolari, scegli con cura la qualità del cibo, regola la quantità.
Opta per le verdure fresche e rivitalizzanti, la frutta e il latte.
Riduci drasticamente i fritti, le carni, gli insaccati.
Ed ecco un segreto legato al tuo segno: hai necessità di orzo e di ortica.
I loro benefici sono innumerevoli ed incredibili, ma non posso elencarteli.
Comperati un libro di fitoterapia o interpella un serio erborista e documentati in proposito, ne rimarrai entusiasta.
Ti anticipo che l’ortica fa ricrescere i capelli, depura il sangue, elimina i reumatismi e le infiammazioni intestinali.